多発性硬化症ベストベットダイエット

*最終更新日 🗓 10th 12月 2021

特定の食品を食べると多発性硬化症を引き起こすことができますか?

ベストベットダイエットは、多発性硬化症(MS)を管理するための食事療法の戦略として、アシュトン-エンブリー、博士によって開発されました。彼とダイエットの支持者は、リーキーガット症候群は、MSに貢献する一連のイベントを開始することができることを示唆しており、その食事の変更や補完は、このリスクを軽減することができます。多発性硬化症協会を含む1リーディングMSの組織は、、ベストベットダイエットを認識しており、彼らはMSの管理のためにそれを支持していません。

博士エンブリーは、彼の息子、マット-エンブリーは、1995年に病気と診断されたときに、MSの栄養や食事の要因に見て始めた。あなたはあまりにも可能なあなたやあなたの愛する人の病気のコースを改善するのに役立つ可能性があります任意のオプションを探索するために駆動される可能性があります。ベストベットダイエットは、あなたが検討している何かである場合は、ここにあなたが知っておく必要があることです。

ベストベットダイエットの原則

ベストベットダイエットは、MSの広く知られている原因に基づいています。しかし、食事療法は、確立されていないか、または指導者や分野の専門家によって受け入れられていないMSの原因についての追加のアイデアに基づいて開発されました。

MSの確立された原因

MS は、ミエリン、神経を保護する脂肪細胞の種類が減少しているときに発生します。MS が開発する理由は完全に理解されていませんが、専門家は遺伝的、環境、自己免疫の要因があるかもしれないことに同意します。

脱髄は、体の免疫システムがミエリンを攻撃する自己免疫プロセスが原因で発生する可能性があり、神経のコミュニケーションを遅らせたり停止させたり、神経学的な問題を引き起こします。2

エンブリ理論

博士エンブリーとベストベットダイエットのバッカーズは、リーキーガット症候群がMSの責任である可能性が示唆されている。彼らは、彼らが侵略者であるかのように、それらに対して抗体を作成することによって応答するために免疫系を促すこの条件で血流に逃げることができる食品の未消化成分を信じています。これは、彼らは言う、MS につながる一連のイベントを開始します。

理論は、これらの食品タンパク質は、ミエリンのタンパク質に似ており、この免疫応答で形成された抗体は、それを破壊する原因となる、分子模倣と呼ばれる生物学的プロセスで体自身のミエリンを攻撃し始めることを続けています。

食事療法の基本

ベストベットダイエットの2つの主要なコンポーネントがあります。ガイドラインのいくつかは、健康的な食事の推奨事項に従っており、いくつかは具体的にダイエットの背後にある原則に中心的であるリーキーガットと分子模倣に焦点を当てています。3

食事ガイドラインでは、ミエリンを攻撃する自己免疫反応の引き金になると考えられているため、ミエリンに似た成分を含む食品を避けることを推奨しています。

排除する。

  • 乳製品。すべての動物性牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト、およびそれらを含むすべての製品
  • グルテン小麦、ライ麦、大麦、およびそれらを含むすべての製品
  • 豆類。豆類、エンドウ豆、落花生、大豆、大豆製品
  • 精製された砂糖。精製された砂糖は炎症を引き起こすという考えに基づいて避けられており、自己免疫を悪化させることが示唆されています。食事療法のガイドラインでは、蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどの代わりに他の甘味料を使用することをお勧めしています。
  • アレルゲン。あなたがにアレルギー反応を持っていたことを任意の食品

たっぷりの量を手に入れよう。

  • 鶏肉
  • 魚類
  • フルーツ
  • 野菜

サプリメントで。

  • ビタミンD3。ビタミンD3(コレカルシフェロール)は、夏には2000国際単位(IU)/日、冬には4000IU/日の用量で推奨されています。
  • カルシウム:これは800から1200ミリグラム(mg)/日の用量で推奨されています。
  • マグネシウム。この推奨量は、カルシウムとマグネシウムの比率が2:1から1:1の間に基づいています。例えば、1,000mgのカルシウムを摂取する場合、1日に500~1,000mgのマグネシウムを摂取することが推奨されています。
  • その他にも。エンブリーでは、オメガ3系の魚油、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、銅、セレン、マンガン、イチョウ葉、ブドウ種子エキス、コエンザイムQ10、アシドフィルス、レシチン、アミノ酸を推奨しています。

ベストベットダイエットの効果

マット エンブリーは、MS の希望、彼は彼の経験を共有し、MS を対処し、管理するウェブサイトを実行します。それは彼が肯定的であったと言う食事療法で彼自身の個人的な経験を議論しているビデオが含まれています。多くの人々 がコメントし、この食事と他の多くの MS 患者フォーラムでの他の人についての自分の個人的な経験を共有します。

逸話のレポートは、時には役に立つことができますが、彼らは常に利用可能な研究の光の中で考慮する必要があります。MSに関するオンライン食事アドバイスの多施設レビューは、ベストベットダイエットの任意の利点を見つけることができませんでしたし、現在のピアレビューされた研究をサポートするか、または明示的にその使用を反論することはありません。4

The Best Bet Dietでは、十分なエネルギーを供給する栄養素が得られないのではないかという理論的な懸念がありますが、これは検証されていません。

さらに、悪化または食事療法で改善することができますが、これまでのところ、任意の

食事療法は、MSに大きな影響を与えることができるという証拠はありません。
簡単に食事療法や雑誌やオンラインの記事やフォーラムでサプリメントの推奨事項を見つけることができますが、それは彼らがあなたのために右、あるいは有用であることを意味しません。あなたの MS ケア プランに任意の変更を行う前に、あなたの医者に確認してください。彼女の重量を量る必要がある問題の中でかどうかは、あなたがしようとする提案を十分な栄養を提供するかどうか、毒性を引き起こすか、またはあなたが取っている任意の薬物と相互作用します。

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